{"product_id":"guia-de-dolor-de-cuello-inespecifico-con-programa-de-ejercicio-pdf","title":"Dolor de cuello inespecífico","description":"\u003cp\u003eUna guía en PDF para adultos con dolor de cuello sin una causa específica identificada. Resume lo que dicen las guías clínicas y las revisiones científicas, y propone un programa de ejercicio en tres bloques: movilidad y control, fuerza y resistencia, y mantenimiento.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIncluye:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eQué es el dolor cervical inespecífico y cómo suele evolucionar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQué tratamientos tienen respaldo científico y cuáles no se recomiendan.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e12 ejercicios ilustrados con dosis orientativas, progresión y regresión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeñales de alarma específicas del cuello y cuándo consultar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTres hojas de seguimiento imprimibles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBibliografía con enlaces.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeneficios realistas:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntender tu dolor con información contrastada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeguir un plan estructurado y adaptarlo a tu respuesta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSaber cuándo pedir ayuda profesional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAntes de comprar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaterial educativo; no sustituye la valoración de un profesional sanitario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo está pensada para dolor tras un accidente, dolor que baja por el brazo con hormigueo o pérdida de fuerza, mareo o vértigo, menores, embarazo, posoperatorios ni enfermedades inflamatorias o neurológicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLos resultados varían entre personas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormato y entrega:\u003c\/strong\u003e PDF en español para descargar después de la compra.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eContenido digital: al comprar solicitas acceder al PDF inmediatamente después del pago y reconoces que, una vez iniciada la descarga, pierdes el derecho de desistimiento (art. 103.m TRLGDCU).\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"P. Coba Fisioterapia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59204559733068,"sku":"PC-CERVICAL-PDF-01","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1097\/6346\/1452\/files\/02_Cervical.png?v=1792012503","url":"https:\/\/cobafisioterapia.com\/products\/guia-de-dolor-de-cuello-inespecifico-con-programa-de-ejercicio-pdf","provider":"P. Coba Fisioterapia","version":"1.0","type":"link"}